子供と一緒に親子で地震対策！日頃からしっかり備えておこう

こんにちは、おゆきです。

本日3月11日は東日本大震災が起こった日です。今年であの日から7年が経ちました。

この時期に合わせて、Eテレの「まいにちスクスク」という番組で「親子で地震対策」という特集が組まれており、東日本大震災を教訓とした地震に対する備え方が紹介されていました。

とってもためになる内容だったので、自身の備忘録も兼ねてまとめてみました。

急いでる方は目次からどうぞ。

地震発生時何をするべきか

震度7クラスの地震がくると、自分の意思で行動ができなくなり、頭上から落ちてくるものとの戦いとなります。

料理中の場合

すぐに火を消しましょう。そして即座に台所から離れてください。お鍋やフライパンがひっくり返るととても危険です。

また、包丁などが飛んでくることも考えられるので、なるべく台所から離れましょう。

外出中の場合

荷物で頭を守りましょう。

倒れてくるものがない広いところに避難してください。

ブロック塀や自動販売機、看板などから離れましょう。また、建物内の場合蛍光灯や、大きなシャンデリアが落ちてくる可能性もあるので、頭上に注意です。

運転中の場合

急ブレーキはかけず、ハザードランプを点灯させゆっくり減速してから左側に停車しましょう。

エンジンを切って揺れが収まるのを待ってください。

避難するときは、緊急車両が車を動かせるようにキーはつけたまま、ロックはせずに避難しましょう。その際、車に連絡先のメモを残し、貴重品や車検証は持って出ます。

エレベーターに乗っている場合

全ての階のボタンを押し、止まったところで降りましょう。

揺れが収まったらとる行動

揺れが収まった後は、3つのチェックを行ってください。

情報収集

テレビ、ネット(スマホやアプリ)、ラジオなどで情報収集をしましょう。

停電時にスマホの充電切れは命取りとなります。日頃からバッテリーを用意しておくのがベストです。

ケガの有無

親は子供の出血等で動揺してしまうので、止血パッドなどの応急処置グッズを備えておきましょう。

大きい地震でのケガは当たり前だと心得ておいてください。

家の中をチェック

扉や窓は開くか、水道電気ガスが通っているかを確認後、火災発生を防ぐためガスの元栓を閉め、電気のブレーカーは落としておきましょう。

地震がくる前にしておく備え

今買えなくなると困るものはストックを多めに準備しておきましょう。

例えば小さい子供がいる場合、ミルクが残りあと少しだけど明日買いに行けばいいか…この「明日」が地震が来る日という可能性も十分あり得ることなのです。

ママバッグに防災グッズをプラス

子供と避難することを考え、日頃から使用しているママバッグに防災グッズを入れておくと外出先でも困りません。

ママバッグに入れておくといいものリストはこちら。

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簡易携帯トイレホイッスル

飲料水か水筒マスク(大人用、子供用)

ミルク、ベビーフード、おやつ(少し多めに)

除菌シート小型LEDライト

生理用品子供用爪切り

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また、母子手帳や健康保険証は持ち歩くかコピーして持っておきましょう。

家族や実家などの連絡先もメモをして持っておくと安心です。

防災リュックを準備しておこう

防災リュックには、家族が安心して数日過ごせるものを入れておくといいでしょう。

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すぐ食べられる食品飲料水

割り箸、紙皿、紙コップ

小型ラジオ、電池小型LEDライト

筆記用具ガムテープ

トイレットペーパー簡易携帯トイレ

マスク(大人用、子供用) 洗眼薬

マウスウォッシュレジ袋、ゴミ袋

ラップ携帯充電器タオル

お札、小銭重要書類のコピー

ブランケット除菌シート

ライターティッシュ絆創膏

ハサミ、ナイフブルーシート

軍手使い捨て下着使い捨て下着

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この中で必要となる頻度が高いものを選んで入れておきましょう。

また、乳幼児用は成長が早いためおやつやベビーフードの内容の見直しは半年に一度行なうのがベストです。

そして、防災リュックは玄関に置いておきましょう。

また、自宅に常に水を蓄えておくのも重要です。目安となる水の量は1人1日×3リットルです。こまめに中身を入れ替えておきましょう。